イオンスポーツクラブ 浜松西店のお得な入会方法とオススメな理由！

2014年5月、期待と希望に満ち溢れ、私はイオンスポーツクラブ浜松西店の扉の向こう側に入った。
目的はダイエットと息切れのしない健康な身体。
とくにダイエットに至っては真剣そのもの。お腹まわりにまるで浮輪のようにくっついた脂肪を取り外す時がついにキタとの確信と、その自信に満ち溢れていた。
それでもまずは7日間のお試しコースからと、その申込書に必要事項を記入していった。

7日間体験

「入会希望なんですが、まずは7日間体験で」私は受付の女性に言われるままに申し込み用紙に必要事項を記入していった。
手続きそのものはすごく簡単なもの。
体験開始に持ってくるものを記載された用紙を渡された。

そろえる物

残念ながらその時の用紙は今はない。だから確かではないが、
それ用のシューズ。それ用のスポーツウェア。人に見られてもはずかしくないタオル。
そんなところだったと思う。
もちろん、それ用のシューズもスポーツウエアも持っていない。
買いに行くことに。
いくら7日間体験とはいえ、そろえるものはそろえる必要がある。スポーツシューズは、これまで私が靴のために出したこともない金額をはたいた。スポーツウェアにいたっては、洗い替え用にと3セット購入した。これは当たり前だがもう逃げられない。もちろんタオルもそれ用に購入。
まだ一日も体験していないにもかかわらず、『7日間体験でやめるわけにはいかない』とあらためて心に誓った。

お風呂

お風呂があるといっても、ここは銭湯ではないのでそれと比べると狭さは感じる。
シャワー室がいくつかあり、浴槽がひとつとサウナ。洗体場が2人分ある。
サウナの温度は90℃前後。
個人的には水風呂がないのが残念。
私は男性用のお風呂しか入ったことがないのでわからないが、女性用も同じような作りなのだろうと思う。

7間体験期間を無事に終え、本会員へ申し込み

いよいよ本会員への申し込み。
申込書を記入しながら、
「一日何回出入りしてもいいんですか？」と質問してみた。
「何回来てもらっても良いです。自由です」と受付の方。

現在の私

一日何回どころか、一週間で一日も行かない日は当たり前にある。
ここ数カ月間、マシーンのある部屋へは入っていない。
もっぱらお風呂とサウナのみ。
最近、私はイオンスポーツクラブの事を、「お風呂」と呼んでいる。
知り合いに、スポーツジムまだ続いてる？と聞かれたら、「しっかりとお金は払ってる」と答えるようにしている。
そして本日、2015年7月1日。人生マックス体重安定期に差し掛かった今、新たに心を入れ替えようと思ってみたりしている。

イオンスポーツクラブ浜松西店 スタジオプログラム

プログラム名	分	Kcal	強度	難易度	内容
エアロ30ソフト	30	158	★	初心者	これからエアロを始める方向けのレッスンです。歩く事を基本としたエアロビクスの基礎を習得することができます。
エアロ40ベーシック	40	189	★	初心者	エアロビクスのコンビネーションの美しさを気軽に体感していただくことができるやさしいレッスンです。
エアロ50ロー	50	252	★	★★	脂肪燃焼に効果的な運動強度で走ったり跳んだりせずに、エアロビクスのコンビネーションを楽しんでいただけるレッスンです。
エアロ50ミドル	50	315	★★	★★	エアロビクスのコンビネーションを楽しみながら、しっかり汗もかけるベーシックなエアロビクスレッスンです。
エアロ60テクニック	60	378	★★★	★★	60分間連続してエアロビクスを行うことで、運動強度、難易度ともに、十分な満足度が得られるチャレンジなレッスンです。
ステップ30	30	252	★★	★★	ステップ台の昇降運動は、脚部の引き締めやヒップアップに効果的。有酸素運動による脂肪燃焼・シェイプアップ効果の高いレッスンです。
ダンスエアロ	50	315	★★	★★	エアロビクス動作・コンビネーションにダンス要素を加えたプログラム構成です。ダンステイストを楽しみながらエアロビクスもできるクラスです。
シンプルエアロ	30	189	★	初心者	12種類の基本ステップを使ったシンプルなエアロビクスです。シェイプアップ・全身持久力向上に最適なエアロビクスの原点がここにあります。
ラテンエアロ	45	227	★	初心者	エアロ特有の体操的要素にラテンダンスの要素を多めに取り入れたエアロビクスです。
ヨガ	45	141	★	初心者	柔軟性、集中力の向上、呼吸法によって身体の奥深い層からリラックスさせていきます。疲労回復や引き締めにも効果的なレッスンです。
ヨガ	60	189	★	初心者	柔軟性、集中力の向上、呼吸法によって身体の奥深い層からリラックスさせていきます。疲労回復や引き締めにも効果的なレッスンです。
整体ヨガ	45	142	★	初心者	ヨガを基本として整体の要素も取り入れ、肩こり腰痛などのお困りの方にも改善方法などわかりやすい説明を行うプログラムです。
パワーヨガ	45	189	★	★	従来のヨガに筋力トレーニングを組み入れた"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うダイナミックなスタイルのレッスンです。
パワーヨガ	60	252	★	★	従来のヨガに筋力トレーニングを組み入れた"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うダイナミックなスタイルのレッスンです。
ピラティス＆ストレッチ	45	189	★	初心者	骨盤・背柱・肩甲帯を安定させる体幹部(コア)の筋肉に刺激を与え、姿勢の改善やバランスに効果あるレッスンです。
バランスボール	30	95	★	初心者	「転がる」「はずむ」「ゆがむ」といった3つの特性を活かしたバランス力。基礎代謝、柔軟性の向上といった効果が期待できるレッスンです。
骨盤ダイエット	45	142	★	初心者	緩やかな動きで骨盤周りをく鍛えるプログラムで、骨盤のゆがみを矯正してしなやかなボディを目指しましょう。
ルーシーダットン	45	142	★	初心者	「タイ式ヨガ」と言われ、代謝を高める呼吸法が特徴の身体が固い人や初心者の方にもオススメなレッスンです。
バレトン	45	142	★	初心者	「バレエ」「ヨガ」「ピラティス」「コンディショニング」の要素をバランス良くコラボレーションした調整系レッスンです。
ウォーキングプラス	30	95	★	初心者	「意識して歩く」ことを目的としたシンプルなレッスンです。腕・肩・肩甲骨を大きく動かしながら全身ウォーキング！
コアシェイプ	30	135	★	初心者	柔軟体操で体の運動性と「ヨガ」のポーズでバランス力・集中力・筋力向上に最適なレッスンです。
コアシェイプ	45	202	★	初心者	柔軟体操で体の運動性と「ヨガ」のポーズでバランス力・集中力・筋力向上に最適なレッスンです。
イージーダイエット	30	189	★	初心者	ステップ台の昇降運動と筋トレを交互に行うサーキットエクササイズ。簡単な動きの組み合わせで、しっかりと汗のかけるレッスンです。
ファイドウ	45	425	★★	★	全身をくまなく鍛える格闘技系のエクササイズ。高い脂肪燃焼効果が得られます。思いっきり動いてストレス発散にも効果的です。
ファイドウ	60	540	★★	★	全身をくまなく鍛える格闘技系のエクササイズ。高い脂肪燃焼効果が得られます。思いっきり動いてストレス発散にも効果的です。
ボディシェイプ	30	252	★★	初心者	ダンベルや自体重を使った筋肉コンディショニングを目的としたエクササイズです。シェイプアップや体力づくりに最適です。
ベリーダンス	45	236	★	★★	古代エジプトで発祥したといわれるダンスを楽しみながら「ベリー=おなか」を引き締めましょう。全身を個々に使って踊るのが特徴です。
フラダンス	60	252	★	★	ゆっくりとしたしなやかな動きのハワイ生まれの優雅なダンスです。曲の物語に合わせた動きは表現力も向上させてくれます。
ZUMBA(ズンバ)	45	378	★★	★	ハウス・レゲトン・ラテン等、世界の「音楽」と「ダンス」それにフィットネスを融合させたエクササイズです。ウエストのコアの筋肉に動きかけます。
リトモス	45	331	★★	★	さまざまなダンス(レゲトン・ラテン・エアロタンゴ・ステップ・ヒップホップなど)の踊り分けるダンスレッスンです。
お腹シェイプ	20	83	★	初心者	腹部の3つの筋肉(腹直筋、腹斜筋、腹横筋)をターゲットとして、たるんだお腹を引き締めていくスロートレーニングです。
イタ・コリ予防	30	94	★	初心者	カラダを動かすための要となる部位(肩)のイタミ・コリを予防することを目的としたレッスンです。
ストレッチボール	15	59	★	初心者	ボールの上で肩甲骨、股関節の運動をします。体を伸ばすこともでき、リラックスできます。

いつも行われている「紹介キャンペーン」

すでに入会している会員からの紹介者は、

1. 一か月間無料
2. 入会事務手数料無料

などの特典がある。
そして紹介者にはオリジナルスポーツタオルがもらえる。
ということで、入会希望の方はご連絡ください。私はスポーツタオルがもらえます。